Quanto influisce l’igiene orale sulla salute dei nostri denti? Moltissimo, ovviamente. Troppo spesso nel tentativo di prevenire la carie e preservare la nostra salute orale, commettiamo degli errori. Bastano poche abitudini sbagliate per causare danni alle gengive e ai denti.
Quello di lavarsi i denti sembra un gesto quasi banale, ma si tratta di un rito assai più complesso di quanto si potrebbe pensare. Spazzolino alla mano, siamo soliti commettere degli errori che possono compromettere la salute della nostra bocca e dell’apparato dentale.
Ecco quali sono quelli i comportamenti più comuni e da correggere quanto prima!
Il movimento giusto della spazzolata
Quanti di noi puliscono i denti praticando un movimento orizzontale delle setole? Questa pratica è diffusissima ma a dir poco sbagliata. L’unico modo per eliminare lo sporco dalla superficie dentale, confermato dal Dottor Bonifacio dell’omonimo studio dentistico a Latina, è spazzolare dalla base (gengiva) alla punta. Dovreste anche cercare di spazzolare un dente alla volta, spingendo delicatamente le setole intorno alla gengiva e agli spazi tra ogni singolo dente.
Quante volte al giorno lavarsi i denti?
La pratica migliore d’igiene è quella che guarda alla frequenza dei pasti. Abituiamoci a lavare i denti ogni volta che mangiamo qualcosa, in particolar modo se è dolce, se vogliamo avere sempre un sorriso splendente! I residui di cibo, infatti, creano un ambiente particolarmente favorevole all’insorgere della placca batterica.
Spazzolare i denti con forza o delicatezza?
Esistono tre tipologie di spazzolini: morbidi, medi e duri. Generalmente si tende a usare lo spazzolino a setole dure, ed esercitare molta forza mentre ci laviamo i denti. Un errore, quello che l’odontoiatra di Latina, il Dottor Bonifacio, conferma che può compromettere la salute delle gengive, che con il tempo potrebbero “ritrarsi” e causare gravi problemi. La placca batterica è molto facile da disgregare, quindi va benissimo uno spazzolino medio o morbido, usato con delicatezza.
Igiene della blocca completa
Un sorriso splendente mette in risalto soprattutto i denti davanti, ma ciò non significa che quelli posteriori vadano trascurati. La placca si accumula anche nella parte posteriore dei denti e, perciò, è fondamentale spazzolarli per bene tutti, raggiungendo ogni angolo della bocca. La maggior parte di noi dedica a questa importante ritualità non più di 60 secondi, ma i dentisti affermano che il tempo dedicato alla pulizia dei denti dovrebbe essere il triplo: il vero obiettivo della spazzolatura, infatti, è quello di rimuovere i detriti da punti difficili da raggiungere, come le gengive e l’area tra i denti.