Come avere denti perfetti? Tutti almeno una volta nella vita ci siamo posti questa domanda e abbiamo cercato risposte ovunque, qui di seguito proviamo a stilare una lista di suggerimenti proveniente dai membri dello Studio Dentistico a Latina del Dottor Bonifacio.
- Prima di tutto bisogna occuparsi della propria igiene orale quotidianamente. Lavare i denti dopo i pasti, utilizzare il filo interdentale sono due gesti semplici che conservano i denti puliti e sani.
- Usare un collutorio, senza alcool ed un dentifricio specifico per la propria bocca.
- Fissare appuntamenti annuali o semestrali con il dentista per il controllo generico della dentatura o l’eventuale pulizia dei denti con l’igienista dentale.
Mantenere i denti perfetti non è quindi complicato. Quello che serve è riuscire a seguire poche e semplicissime regole quotidianamente per avere un risultato duraturo nel tempo. Se avete deciso di sottoporvi a trattamenti specifici, come per esempio quello di sbiancamento dentale, il dentista potrebbe segnalare qualche accortezza in più: per avere denti perfetti sia negli uomini che nelle donne, ad esempio, bisogna cercare di mangiare cibi non eccessivamente zuccherati o colorati, in modo tale da riuscire a mantenere lo smalto intatto.
Altri comportamenti da evitare per salvaguardare il sorriso perfetto? Il dentista consiglia sempre di evitare di assumere in grandi quantità tutti quegli alimenti che favoriscono l’ingiallimento dei denti. Quali sono? Caffè, vino rosso e alcolici risultano sicuramente tra i più nocivi per lo smalto dentale.
Altri alimenti che possono rovinare l’aspetto dei vostri denti, compromettendo il sorriso perfetto sono:
- Il thè
- La coca cola
- Bevande ai frutti rossi (come il mirtillo)
- Le barbabietole
- L’aceto balsamico
Esistono anche alcuni alimenti che favoriscono lo sbiancamento dei denti e che è bene inserire nella propria dieta se si ambisce ad avere un sorriso perfetto. Tra questi, ricordiamo:
- La frutta
- La verdura verde e scura
- I semi di sesamo
- Le cipolle
- La menta
- Il prezzemolo
- La salvia